参加には事前申し込みが必要です（無料）
お申し込みは こちら から

＜渋谷ママ体操とは？＞
ママのお仕事は年中無休。家事や育児に追われ、自分だけの時間を作ることって大変ですよね？！
「渋谷ママ体操」では、ママとお子様が音楽に合わせて、一緒に楽しく時間を過ごせる簡単エクササイズを行います。

ストレッチで肩こりや腰痛などを解消し、有酸素運動でカラダをほぐして、ココロもリフレッシュしましょう！

対象：産後3ヶ月頃〜のママとお子様

※パパもご一緒に参加可能です
※なるべく動きやすい服装でお越しください
※抱っこ紐や赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル等が必要であればご持参ください